遗传对近视的影响那么大？你可能错怪你爸妈了

在聊到近视的时候，大家是不是都听过这些熟悉的台词：「你爸妈近视吗？」「我遗传我爸高度近视」……逐渐，还有了另一种话风：「不行不行，为了下一代，我一定要找个不近视的男朋友……」

近视越来越普遍，难道是代代遗传让近视的人像滚雪球一样越「滚」越多？还是环境因素的影响让近视无处可逃？今天就让佛山爱尔眼科医院总院视光科主任蔡晶晶为大家找找近视真相。

近视由什么因素主导？

就像大家以为的一样，父母均近视的孩子，日后近视概率可能更高，这不是毫无道理的，因为近视的成因主要有两大因素，其一是环境因素，再来就是遗传因素了：

环境因素：环境因素包括发育、用眼、饮食等各种方面，其中更为重要的就是用眼习惯，如长时间的近距离用眼（包括电子产品的使用、阅读书籍等），还有户外活动时间的严重不足、室内视物光线不佳等，都会影响到视力发育、刺激眼轴增长，最终演变成近视。

遗传因素：就如同父母身高对孩子的影响一样，父母近视会对孩子近视的概率也有影响，但在这中间也有另一个小规律：高度近视的遗传概率会高于中低度近视，而中低度近视多是源自于环境因素。

更容易遗传的近视，叫做「病理性近视」

近视分为单纯性近视和病理性近视，单纯性近视又叫做后天性近视；而病理性近视是指近视度数高，还伴有明显眼底变性及其他并发症的近视。

病理性近视与遗传关系较大，主要为单基因遗传。也就是说，在多种诱发基因里，只要其中一种基因被遗传下来，都会引起病理性近视。

对于高度近视的父母来说，父母双方都是高度近视，也就是近视度数在（600度以上），孩子患高度近视的机率有90%；父母双方有一方是高度近视（600度以上），这种情况对孩子的遗传概率有40%以上。

怎样延缓近视增涨？

孩子3岁前是眼球发育高峰期，每天孩子睡眠时间需要在12个小时以上。要注意睡觉时保持暗室环境，不要在明亮的环境中睡觉，以免导致眼球发育过快，容易发生近视。在生活中我们应当注意不要因为孩子怕黑就开着灯睡觉。可以在床脚或墙角放置小夜灯。

成长过程中，孩子要尽量多的进行户外活动，接触阳光，眺望远方，对孩子的视力保护非常有益。

在生活中尽量减少接触电子产品的时间，尤其是移动电子产品，比如手机，平板电脑。如果可能尽量在三岁前不要接触电子产品，三岁后可适当放宽，每天不宜超过30分钟，电视对眼睛的影响会小于手机或平板。

饮食方面建议营养均衡，多吃高蛋白食物，减少甜食，比如糖果、饮料、冰淇淋类。

3-4岁要进行眼部全面检查，并建立屈光发育档案。检查项目包括眼球屈光度、眼轴、角膜曲率等。可以判断孩子的屈光状态发育是否正常，亦可预测孩子的屈光状态在未来的发育状况。

保护视力常常讲，重点是先防再控

而近视一旦发生后，家长们首先应该清楚的是：近视度数是不可逆的。这时最应该做的，就是为孩子及时矫正视力并控制近视度数的加深。控制近视进展的方法，目前眼科学界公认的方法有：角膜塑形镜。

爱尔角膜塑形术是一种非手术性近视矫正手段，它利用特殊设计的高透氧性角膜接触镜，通过夜间佩戴改变角膜前表面曲率，第二天不用戴镜即拥有清晰视力。由于能提高视觉品质，有效解除周边视网膜模糊像，并在一定程度上抑制眼轴增长，被认为是控制近视发展的手段之一。